Thymian - Thymus vulgaris und Thymus serpyllum
„Die nächste Grippe kommt bestimmt, doch nicht zu dem, der Thymian nimmt.“
.... eine Volksweisheit, die zu Beginn der kalten Jahreszeit vielversprechend klingt.
Auch in der Bezeichnung „Antibiotikum der armen Leute“ kommt zum Ausdruck, dass Thymian in Zeiten erhöhter Ansteckungsgefahr hilfreich sein kann, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren.
Geschmack und Duft des Thymians ruft bei Vielen die Erinnerung an Hustenmedizin aus deren Kindheit wach.
Thymian ist ein althergebrachtes Heilkraut, bewährt bei Erkältungen und rund um Hustenerkrankungen.
Außerdem lindert er mit seinen krampflösenden, wärmenden Eigenschaften Blähungen, Magenverstimmung, Völlegefühl.
Hier Anregungen, wie Thymian, bitte auf duftendes, hochwertiges Thymiankraut Wert legen, in der heimischen Hausapotheke angewendet werden kann:
In einer Zubereitung mit Honig, entfaltet sich der Geschmack dieses Heilkrautes in köstlicher Weise:
Für einen Thymian-Honig
duftenden, getrockneten Thymian gut anmörsern, mit hochwertigem, flüssigen Honig übergießen und unter täglichem Rühren (alternativ tägliches Wenden eines gut verschlossenen Schraubglases) an einem warmen Ort 4-6 Wochen ausziehen lassen. Durch ein feines Sieb abgießen und schon haben wir wertvolle Wirkstoffe des Thymian im Honig ausgezogen.
Thymian-Honig schmeckt sowohl auf dem Frühstücksbrot als auch im Erkältungstee.
Ganz "klassisch" als Tee sind die durchwärmenden Eigenschaften des Thymians deutlich spürbar. In Erkältungszeiten, bei Husten oder Verdauungsbeschwerden kann er zur Gesunderhaltung eine zeitlang täglich zum Einsatz kommen.
Teezubereitung: 1 TL getrocknetes Thymiankraut mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, zugedeckt 5 Min. ziehen lassen, abgießen. 3 - 4x täglich eine Tasse heiß trinken.
Spannende Empfehlung zur Abwehr eines beginnenden Atemweginfekts:
3-mal täglich eine Scheibe Brot mit Butter, Honig, Thymian und 1/2 eine Scheiben geschnittenen Knoblauchzehe essen.
Ein duftendes Thymianbad für tiefes Durchatmen bei Erkältungen:
100 g Thymiankraut mit 2 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. bedeckt ziehen lassen, abgießen, dem Badewasser zugeben. 10 - 15 Min. bei 37 - 38°C baden, danach Bettruhe.
Thymian-Hustenbonbons nach Kräuterwerkstatt-Artemisia Art:
80 g Xylit (Birkenzucker) bei mittlerer Temperatur auf dem Herd zu einer transparenten Flüssigkeit schmelzen. Gut rühren, vom Herd nehmen und nun die folgenden Zutaten einrühren:
1 EL pulverisierten und fein gesiebten Thymian und 1 TL Honig (ev. vermengt mit 1 Tropfen ätherischem Thymianöl (Bio, naturrein, Lebensmittelqualität). Gut rühren, dann die Masse auf ein Backpapier tropfen. Die Bonbons aushärten lassen. Zum Aufbewahren in ein Glas oder einer Dose luftdicht verschließen.
Ob bei Stockschnupfen, Husten oder unreiner Haut, eine traditionelle Inhalation kann sehr wohltuend sein:
In eine stabil stehende Schüssel eine Handvoll Thymiankraut mit 1-1,5 l kochendem Wasser übergießen. Unter einem Handtuch die aufsteigenden Dämpfe für ca. 10 Minuten einatmen. Alternativ 2 Tropfen ätherisches Öl verwenden. Danach Zugluft und Kälte meiden.
Auch Heilpflanzen haben Nebenwirkungen. Bitte weitere Informationen einholen. Bei schweren Leberschäden oder Schilddrüsenfunktionsstörungen längere Eigenbehandlung nur nach Absprache mit dem Therapeuten. Reines ätherisches Öl nicht in der Schwangerschaft und nicht für Kleinkinder!
Alle Anwendungen/Umsetzungen erfolgen in eigener Verantwortung.
Kein Anspruch auf Vollständigkeit. Alle Angaben ohne Gewähr.
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